水中運動教室 大人クラスのご案内
印刷用ページを表示する 掲載日：2025年7月4日更新
水中運動教室大人クラス 受講者募集中！
水中運動教室の受講者を募集しています！
水中運動は、水の浮力が働き、関節への負荷がかかりにくいため障害や肥満がある方でも取り組みやすい運動です。水の抵抗によって負荷量を調整できるため、運動初心者や高齢者でも無理なく運動できます。
水中運動には、筋力アップ、心肺機能の強化、血行促進、心身のリラクゼーションなどの効果があります。
いつでも見学できますので、興味のある方はぜひ、電話でお問い合わせください。
水中運動は、水の浮力が働き、関節への負荷がかかりにくいため障害や肥満がある方でも取り組みやすい運動です。水の抵抗によって負荷量を調整できるため、運動初心者や高齢者でも無理なく運動できます。
水中運動には、筋力アップ、心肺機能の強化、血行促進、心身のリラクゼーションなどの効果があります。
いつでも見学できますので、興味のある方はぜひ、電話でお問い合わせください。
大人クラスのご案内
内容や実施回数の異なる多彩なプログラムをご用意しています。
ご希望やご都合に合わせたクラスを受講ください。
月額制クラス
| クラス名 | 曜日 | 時 間 | 内 容 |
|---|---|---|---|
| いきいきシニア | 水曜日 | 10時10分から | 健康維持、体を動かす心地よさを感じましょう |
| 金曜日 | 10時10分から | ||
| すっきりストレッチ | 木曜日 | 10時10分から | 水中での優しい動きで疲れをためない、ストレッチクラス |
| 18時50分から | |||
| ストレッチ＆ジョグ | 水曜日 | 11時00分から |
水の抵抗を使って筋力UP 浮力の力でしなやかな身体づくり 水圧で血流・リンパの流れもスムーズに |
| すっきりアクア | 水曜日 | 14時20分から | |
| 木曜日 | 19時30分から | ||
| 金曜日 | 19時30分から |
【定員】 各クラス13名から15名
| 4月から12月（月額） | 1月から3月（月額） | 体験（1回） | ||
|---|---|---|---|---|
| 村 民 | 65歳以上 | 900円 | 500円 | 500円 |
| 65歳未満 | 1,300円 | 900円 | ||
| 村 外 | 5,000円（10回） | 800円 | ||
定期クラス
| クラス名 | 曜日 | 時 間 | 内 容 |
|---|---|---|---|
| 男塾 | 水曜日 | 18時40分から |
受講生も指導者も男性のパワークラス！ 人気コースのため参加申込締切間近です！！ |
| 元気アップアクア | 水曜日 | 19時40分から | 脂肪燃焼筋力アップしっかり体を動かします |
【定員】 各クラス13名から15名
| 10回コース | 体験（1回） | |
|---|---|---|
| 受講料 | 5,000円 | 800円 |
1DAYクラス
前日までに予約が3名以下の場合は、教室はお休みになります。
「夜ヨガ」クラスと「コンディショニングヨガ」クラスは、プールサイドでの教室になります。
| 番号 | クラス名 | 曜日 | 時間 | 内容 | 定員 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | スイム50分 | 月曜日 | 18時20分から19時10分 |
クロールから4泳法 対象は、中学生以上の方になります |
10名 |
| 2 | 親子クラス |
土曜日 日曜日 |
19時15分から20時00分 | 子どもとの時間も大切に！親子クラスです | 6組 |
| 3 | 夜ヨガ | 月曜日 | 19時30分から20時30分 | 疲労回復、自分の身体と向き合います | 6名 |
| 4 | コンディショニングヨガ | 金曜日 |
11時00分から12時00分 |
免疫力UP、身体と心を整えます | 6名 |
【受講料】 1回 500円
持ち物
水着・スイムキャップ・タオル（夜ヨガおよびコンディショニングヨガを除く）
その他
上記受講料に加えて、下記の費用を負担いただきます。
- 新規入会登録料（1,000円）
- 入館料
湯ったりーな昼神入館料 区分 入館料（1回） 村民（大人） 400円 村民（子ども） 200円 村外 1,100円 ※お得な回数券もあります
連絡先・予約方法
【連絡先】 080-5147-0255（教室の詳細については、こちらへお問い合わせください）
【予約方法】 SMS（080-5147-0255）またはラインにてご予約ください
